Hepp, hepp, hemmaträning
Soooom ni kanske märkt vid det här laget så har jag blivt som lite fixerad vid träning ;-) Nu har jag i alla fall hittat tre träningsprogram som går alldeles utmärkt att göra hemma. Det kan ju tyckas simpelt med armhävningar, sit-ups och benböj, men i det här läget så handlar det om att kunna göra mellan 100-200 i ett set efter sex veckor (och jag har personligen aldrig fixat mer än tre armhävningar tror jag haha). 30 minuter per vecka är det du behöver lägga ner i effektiv träningstid, och en halvtimme har väl även den allra mest stressade till övers kan jag tro.
Här har ni adresserna om ni känner för att armhäva, sit-upa eller benböja lite därhemma i er ensamhet, eller varför inte köra utmaning mot en kompis? Tävling ftw! =)
http://www.hundredpushups.com/
http://www.twohundredsitups.com/
http://www.twohundredsquats.com/
Enjoy!
//A
Här har ni adresserna om ni känner för att armhäva, sit-upa eller benböja lite därhemma i er ensamhet, eller varför inte köra utmaning mot en kompis? Tävling ftw! =)
http://www.hundredpushups.com/
http://www.twohundredsitups.com/
http://www.twohundredsquats.com/
Enjoy!
//A
Kommentarer
Trackback
