Mörkerdepression...
"Symtomen på mörkerdepression är ett ökat behov av sömn, en extrem trötthet, svårigheter att vakna på morgonen, stressbesvär, irritation, förändringar i aptiten med t ex ett ökat sug efter godsaker, viktförändringar, koncentrationsproblem, nedstämdhet och en påtagligt minskad arbetseffektivitet." (www.ljusterapi.net)
EXAKT så känns det! Skumt att ljus kan ha så otroligt stor betydelse för oss människor, för det är ju bara pågrund av bristen på detta som s.k. mörkerdepression uppstår. Och det går att mildra det ganksa bra med hjälp av ljusterapi, eller en vanligt lampa med speciellt ljus (det ska vara svalt, vitt ljus). Hmm... jag borde nog åka till närmasta möbelvauhus och hamstar lampor! Sola solarium funkar också rätt bra, men det är dyrt och så kan man ju som bekant utveckla andra sjukdomar som är MÅNGA gånger värre än depression så det gäller ju att akta sig där. Det kanske i alla fall kan vara skönt, både för en själv och för ens omgivning att veta att det inte är dem det beror på att man är heldepp vissa dagar. Och att det oftast blir bättre när snön kommer för att det då blir ljusare. =)
//A
